728x90 반응형 SMALL 가을우을증1 가을의 우울증, 그 우울한 감정을 벗어나는 방법 가을이 찾아왔을 때, 우리는 아름다운 단풍과 함께 우울증의 그림자도 느낄 수 있습니다. 가을 우울증은 계절적 변화에 따라 정서적으로 영향을 받는 현상으로, 이로 인해 우울하고 피곤한 기분이 더해질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 블로그에서는 가을 우울증의 증세와 그를 극복하는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다. 가을 우울증의 증세 기분의 변화: 일상적인 즐거움을 느끼기 어려워지고, 무기력감이 더해집니다. 수면 문제: 가을 우울증으로 인해 수면 패턴이 깨지고, 잠이 부족하거나 지루해하는 경우가 있습니다. 식욕 변화: 과도한 식욕이나 식욕 부진이 나타날 수 있으며, 체중 변화가 나타날 수 있습니다. 사회적 고립: 다른 계절에 비해 야외 활동이 줄어들면서 사회적인 교류가 감소할 수 있습니다. htt.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST