728x90 반응형 SMALL 건강상식2 민들레의 놀라운 효능과 다양한 활용법 민들레(Dandelion)는 우리 주변에서 흔히 발견되는 야생초로 여겨집니다. 그러나 많은 사람들은 민들레가 그 어마어마한 약용성을 갖고 있다는 사실을 모르고 있습니다. 오늘은 민들레의 놀라운 효능과 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다. 민들레의 약성 1. 해독 작용 민들레는 강력한 해독 작용을 갖고 있습니다. 간 기능을 촉진하고 독소를 제거하여 몸속의 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 2. 항염 작용 민들레는 염증을 완화시키는 데 효과적입니다. 관절염, 피부염, 류마티스와 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 비타민 및 미네랄 함량 민들레는 비타민 A, C, K와 철, 칼슘 등 다양한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 영양소 공급에 도움을 줍니다. 4. 항산화 작용 민들레에는 .. 2023. 10. 27. 유용한 건강 상식 알아두기 우리가 살아가면서 알아야 하는 유용한 건강 상식 간단한 건강 상식을 알면 우리의 삶의 달라지지 않을까요 ○ 피곤해서 잠이 잘 안올 때 - 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. ○ 소화가 잘 안될 때 - 과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다. 보통은 감, 귤, 생강주스가 좋다. ○ 목에 가시가 걸리면 - 식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 내려간다. 그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서 긴 .. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
