728x90 반응형 SMALL 계란1 계란으로 건강지키는 10가지 방법 우리가 자주 먹는 계란이 우리 건강에 미치는 영향 1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. - 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. https://link.coupang.com/a/8smag 풀무원 무항생제 목초란 15구 1개 COUPANG www.coupang.com 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. - 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
