728x90 반응형 SMALL 깻잎2 깻잎의 건강한 효능 깻잎은 매운 음식이나 김치 등 다양한 한국 음식에서 맛을 내는 데 사용되는 잎채소로 잘 알려져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 깻잎이 제공하는 놀라운 건강 효능에 대해 알지 못하고 있습니다. 이번 글에서는 깻잎의 건강에 미치는 긍정적인 영향과 다양한 영양소에 대해 살펴보겠습니다. 1. 노화예방 깻잎은 비타민A, 비타민C, 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 작용으로 노화를 예방해 주고 로즈마린산과 루테이올린 성분이 멜라닌 색소의 생성을 억제해 미백효과 및 기미, 주근깨에 좋습니다. 2. 빈혈예방 깻잎에는 시금치 2배 이상의 출분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋습니다. 또한 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 식품입니다. 3. 식중독 예방 깻잎의 특유한 향을 내는 페릴키톤 성분이 방부제 역할을 해 식중독 예방에.. 2023. 10. 21. 알고 먹으면 더 좋은 깻잎의 건강한 효능 7가지 우리가 쉽게 섭취할 수 있는 깻잎의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 노화예방 깻잎은 비타민A, 비타민C, 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 작용으로 노화를 예방해 주고 로즈마린산과 루테이올린 성분이 멜라닌 색소의 생성을 억제해 미백효과 및 기미, 주근깨에 좋습니다. 2. 빈혈예방 깻잎에는 시금치 2배 이상의 출분이 함유되어 있어 빈혈 예방에 좋습니다. 또한 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 식품입니다. 3. 식중독 예방 깻잎의 특유한 향을 내는 페릴키톤 성분이 방부제 역할을 해 식중독 예방에 효과가 있습니다. 또한 위와 장의 독소를 제거하는 효과가 있습니다. 4. 항암작용 및 성인병 예방 깻잎의 파이톨 성분이 암 세포만을 골라 제거해 주기 때문에 암과 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 특히 위암세포의 .. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
