728x90 반응형 SMALL 도파민2 웃음으로 건강과 생명을 더하다, 치유의 호르몬과 웃음 10계명 오늘은 웃음이 우리 건강과 생명에 미치는 훌륭한 영향에 대해 이야기해보려고 합니다. 웃음은 마치 마법 같은 힘을 지니고 있어, 우리를 행복하게 하고 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 치유의 호르몬을 불러일으킵니다. 1. 웃음은 최고의 의약품 첫 번째 계명은 "웃음은 최고의 의약품"입니다. 웃음은 스트레스 호르몬을 감소시키고, 대신 우리 몸에 쾌적한 호르몬을 분비하게 만들어 건강한 상태를 유지합니다. 2. 매일 한 번은 크게 웃자 두 번째 계명은 "매일 한 번은 크게 웃자"입니다. 작은 웃음도 좋지만 가끔은 크게 웃어보세요. 몸 전체에 활기를 불어넣어 주고 마음까지 행복하게 만듭니다. 3. 웃음은 유쾌한 운동이다 세 번째로 "웃음은 유쾌한 운동이다"입니다. 웃음은 다양한 근육을 활성화시켜 운동 효과를 가져.. 2023. 10. 24. 엔돌핀과 다이돌핀 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고 듣고 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피곤뿐인 것입니다. 그런데 밤에 잠을 자는 동안에는 알파(α)파가 나옵니다. 그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데 이것은 모든 병을 다 고치는 기적의 호르몬입니다 이 엔돌핀이라는 호르몬은 피로도 회복하고 병균도 물리치고 암 세포도 이기게 합니다. 그러므로 잠을 푹 자고 나면 저절로 병이 낫기도 하고 기분도 좋아지는 것입니다. 잠을 자는 것은 오감이 차단되는 것입니다. 아무 것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안 하는데 도리어 편안하고 더 쉼이 되는 것입니다... 2023. 10. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST