728x90 반응형 SMALL 명상하기1 몸속에 쌓인 독소 배출에 도움이 되는 생활법 건강한 생활을 위한 체내 독소 배출 방법 10가지 잦은 음주와 인스턴트식품 섭취, 스트레스 등으로 인해 우리 몸에는 노폐물과 독소가 쌓이게 된다. 적절한 운동과 식이요법을 하면 자연스레 독소를 배출할 수 있지만 바쁜 현대인에게 있어 이러한 시간조차도 부족한 것이 현실이다. 그래서 준비했다. 평소 생활 방법을 바꾸는 것만으로도 독소를 배출할 수 있는 ‘몸속에 쌓인 독소 배출에 도움이 되는 생활법’을 틈틈이 실천하고 우리 몸을 가볍고 건강하게 만들어 보도록 하자. 활동량이 줄어들고 실내에 있는 시간이 많은 겨울에는 특히 독소 배출이 어렵기 때문에 아래 소개되는 생활법을 따라 하다 보면 독소 배출은 물론이고 겨울철 건강까지 챙길 수 있다. 1. 숨을 쉴 때에는 천천히 깊이 쉬기 호흡 방법을 바꾸는 것만으로도 .. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
