728x90 반응형 SMALL 몸속에쌓인냉기1 겨울철 건강 지키기 몸 속 냉기에 대처하는 음식과 습관 한겨울이면서 우리 몸속의 다양한 기관에서 냉기와 한기가 쌓이는 것은 우리 몸에 영향을 미치는데, 이에 대처하기 위해서는 올바른 음식과 습관이 필요합니다. 1. 몸 속 냉기의 영향 한겨울에는 외부의 추위 때문에 몸 속에 냉기가 쌓일 수 있습니다. 우리 몸속이 냉기에 노출되어 각종 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 대부분 기운이 떨어지고, 피로감, 손발이 차가워지는 등의 현상으로 나타날 수 있습니다. 냉기로 인해 혈액순환이 감소하면서 각 기관의 기능이 저하될 수 있습니다. 2. 도움이 되는 음식 가. 생강 생강은 몸 내의 열을 올리는 효과가 있어 몸 속의 냉기를 풀어주는 데 도움이 됩니다. 생강 차나 생강을 활용한 요리를 통해 체온을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 나. 온누리한 국물 요리 .. 2023. 12. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
