728x90 반응형 SMALL 미지근한물마시기1 아침 공복에 물을 마시기 전에 알아두어야 할 중요한 습관과 효과 아침은 새로운 하루를 맞이하는 특별한 시간입니다. 이 특별한 시간에 건강을 챙기기 위한 몇 가지 소소한 습관들이 있습니다. 그 중에서도 아침 공복에 물을 마시기 전에 꼭 해야 하는 핵심행동과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 아침에 물 마시기 전에 입속을 깨끗하게 하는 건 좋은 습관입니다. 잠 자고 나면 입 안이 건조해질 수 있어서, 그 상태로 물을 마시면 소화에 도움이 안 돼. 입속에 있는 세균을 헹구면 속이 깔끔해져서 소화도 수월해지고, 입냄새 예방에도 도움이 됩니다. 건강을 생각한다면 아침에 물 한 잔부터 시작하는걸 추천 합니다 핵심행동: 입속 세균 제거 아침에 물을 마시기 전에 꼭 해야 할 핵심행동은 입속의 세균을 깨끗이 제거하는 것입니다. 잠을 자면서 입이 마르고 세균이 번식할 수 있어요. 이 상.. 2023. 11. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
