728x90 반응형 SMALL 뱃살1 지방간 위험 2배 '내장지방' 줄이는 방법 내장지방이 빠지면 체형도 변할까요? 특히 남자에게 많은 내장지방은 배를 압박해 허리띠를 풀고 앉아야 하는 등 일상에서 여러 불편이 따릅니다. 근데 한 가지 좋은 소식은 우리가 체중을 감량하면, 내장지방이 가장 먼저 빠진다는 사실입니다. 물론 체형도 변하고요. 저도 내장지방 때문에 올챙이배가 나온 편인데요. 미국 소화기학회에 따르면 내장지방이 있는 성인은 지방간 위험이 2.2배 높다고 합니다. 오늘은 미국 영양 아카데미의 영양학자 '제시카 크랜달'이 전하는 '내장지방을 줄이는 9가지 방법'을 소개합니다. 1. 녹차와 레몬물로 하루를 시작한다 내장지방 락토페린 뱃살빼는법 아침식사대용음료 아침에 마시는 녹차 및 레몬물은 신체 온도를 증가시키고 신진대사를 높여주며, 신체가 내장지방을 태우도록 돕습니다. 더불어 .. 2023. 10. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST