728x90 반응형 SMALL 부추의효능2 당뇨 관리에 미치는 부추의 효과와 성분 소개 부추는 맛과 향이 풍부하면서도 건강에 많은 이점을 제공하는 식물 중 하나입니다. 특히 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있는 다양한 성분을 포함하고 있어, 당뇨 환자들에게 이 식물이 주는 이점에 대해 알아보고자 합니다. 부추의 주요 성분 비타민 C: 부추에는 풍부한 양의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 혈액 내의 포도당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼슘: 뼈 건강에 중요한 칼슘은 부추에 풍부하게 포함되어 있습니다. 당뇨 환자들은 종종 뼈 문제에 직면할 수 있으므로, 칼슘 섭취는 이들을 돕는 데 유용할 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴: 이 두 성분은 눈 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨로 인해 발생할 수 있는 시력 문제에 대.. 2023. 10. 30. '부추'를 먹어야 하는 9가지 이유 부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고 하죠! 알리신이라는 성분은 마늘, 파, 양파에도 들어있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 또 알리신은 생으로 먹어야 영양소 파괴가 적다고 하네요^^ 이밖에도 많은 효능들이 있는데 참고하시기 바랍니다. 1. 혈액순환에 좋아요 부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선해 주는 효과를 가지고 있습니다. 특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때, 어혈로 인하여 입술의 색깔이 자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다. 부추즙을 만들어 섭취하시거나 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 .. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
