728x90 반응형 SMALL 비만3 식초로 고칠 수 있는 병 10가지 오늘은 우리 주방 속에 숨겨진 비밀 무기, 바로 '식초'에 대해 이야기해보려고 해요. 식초는 요리에 맛을 더해주는 것뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 식초가 고칠 수 있는 다양한 병에 대해 알아볼게요. 1. 변비 체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있으며, 장내의 활동이 원활해지고 탄산가스가 발생해 변의를 일으켜 변비가 해소된다. 한 컵의 우유에 술잔 하나의 사과식초를 섞어 마시거나 우유 대신 물에 희석해서 꿀을 섞어 마시면 좋다. 2. 비만 날씬한 몸매를 갖고 싶은 것은 남녀 모두의 희망사항으로 특히 주부들의 경우 당질이 지방으로 변하는 것을 막고 지방의 분해를 촉진하기 때문에 비만방지효과를 가지고 있다. 3. 불면증 스트레스를 원인으로 해 찾아오는 불면증을 식초가 칼슘의 흡.. 2023. 10. 18. 하루 8시간 이상 앉아있을 때 우리 몸에 생기는 변화 대부분의 시간을 앉아서 생활하는 학생들이나 직장인들의 경우 8시간 이상 앉아있게되면 최소 반나절은 빨리 노화가 온다고 합니다. 특히 연속해서 앉아있는 경우와 잘못된 자세로 앉아있는 경우가 가장 큰 문제로 작용하는 만큼 앉아서 생활하는 시간이 많은 만큼 앉아있는 '자세'와 '습관'이 무엇보다 중요합니다. 1. 근육통 유발 오래 앉아있는 사람의 경우 평소 앉아있는 자세가 가장 중요한데, 특히 어깨를 동그랗게 말고 있거나 목을 너무 빼고 있으면 근육통이 생길 수 있습니다. 앉아있을 때는 무릎과 발을 일직선으로 두고 나란히 만들어 주는 것이 좋습니다. 2. 몸에 좋은 콜레스테롤 감소 오하이오 주립 대학의 연구 결과 콜레스테롤을 변화시키는데 영향을 주는 효소인 리파아제가 앉아있을 때는 활성화되지 않기 때문에 8시.. 2023. 10. 9. 식초로 고칠 수 있는 병 10가지 1.변비 체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있으며,장내의 활동이 원활해지고 탄산가스가 발생해 변의를 일으켜 변비가 해소된다.한컵의 우유에 술잔 하나의 사과식초를 섞어 마시거나 우유 대신 물에 희석해서 꿀을 섞어 마시면 좋다. 2.비만 날씬한 몸매를 갖고 싶은 것은 남녀 모두의 희망사항으로 특히 주부들의 경우 당질이 지방으로 변하는 것을 막고 지방의 분해를 촉진하기 때문에 비만방지효과를 가지고 있다. 3.불면증 스트레스를 원인으로 해 찾아오는 불면증을 식초가 칼슘의 흡수 및 정신적인 긴장을 완화시켜준다. 4.골다공증 식품속의 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕고 칼슘의 체내흡착을 원활하게 하는 역할을 한다.또한 부신피질 호르몬을 조절해 골다공증에 대단히 효과가 있다. 5.요통 식초에는 초산, 구연산 등의.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
