728x90 반응형 SMALL 비타민보충2 미역의 놀라운 효능, 만병을 이기는 자연의 약 미역은 우리 몸에 다양한 이점을 제공하여 건강을 지키는 데 도움을 주는 놀라운 자연의 약 중 하나입니다. 특히, 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 공해시대의 영향을 이기고 우리 몸을 청소해 주는 역할을 수행합니다. 여러 가지 미역의 효능을 알아보면서 건강을 지키는 노하우를 살펴보겠습니다. 미역은 피를 맑게 하는 주인공 미역에는 특수한 섬유인 끈끈이가 함유되어 있습니다. 이 끈끈이는 물에 녹아서 미세한 알갱이로 분해되어 핏속의 불순물을 철저히 달라붙어 몸 밖으로 배출합니다. 후고이단, 라미닌, 후고스테롤, 클로로필, 에이고사 판타엔 산 등의 성분이 피를 맑게 하고 순환을 촉진하여 다양한 질병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 미역은 암을 예방한다 섬유식을 섭취하는 것은 암 예방에 효과적이라는 연구 .. 2023. 12. 22. 매일 바나나 3개씩 먹으면 나타나는 놀라운 효능 바나나는 이제 손쉽게 구할 수 있는 과일 중 하나입니다. 바나나는 이동 중에도 쉽게 먹을 수 있고 다양한 방식으로 이용되는 세계에서 가장 인기 있는 과일입니다. 음료부터 그냥 과일로 먹기에 인기가 좋은 '바나나'에 대해서 한 연구진의 발표는 실로 놀랍습니다. 바로 하루 3개의 바나나를 먹음으로써 1500mg의 칼륨을 보충받고 이는 놀라운 건강효과를 준다고 하는데요. 오늘의 주제는 "매일 바나나 3개씩 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지"입니다. 1. 혈압 낮추는 효과 하루에 3개의 바나나를 먹으면 혈압을 크게 낮춰줍니다. 중간 크기의 바나나는 칼륨이 약 432mg이 포함되어 있고 나트륨은 거의 없습니다. 고칼륨 대비 저나트륨 비율은 식단에서 나트륨의 혈압 상승효과를 중화하는데 도움이 됩니다. 2. 소화.. 2023. 12. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
