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소화기능3

아침에 '물 한잔' 마시는 분들이 꼭 알아할 정보 큰 노력을 기울이지 않고도 몸에 긍정적인 효과를 줄 수 있는 방법이 있습니다. 바로 아침에 일어나자마자 물 한잔 마시는 습관인데요. 평소 소화가 잘 안 되고 변비로 고생하신 분들이라면 더욱 추천하는 방법입니다. 하지만 아침에 물 한잔 마시는 분들이 꼭 알아야 할 소식이 있다고 하는데요. 과연 무엇인지 자세히 알아볼까요? https://link.coupang.com/a/beWdQ8 스파클 생수 2L, 18개 COUPANG www.coupang.com 아침에 일어나자마자 빈속에 물 한잔을 마셔주는 것이 건강에 가장 좋다는 여러 연구결과가 발표되었습니다. 아침에 마시는 물 한 잔은 잠자는 동안 손실된 수분을 보충해 주고 굳어있던 소화기관과 위장이 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다고 하는데요. 우선 구체적.. 2023. 11. 4.
식후에 하면 독이 되는 의외의 행동 식후에 우리가 모르고 하는 행동들이 독이 된다는 거 아시나요 그럼 어떤 행동들이 있는지 확인해 보세요 허리띠 풀기 과식을 하게 되면 허리를 조이는 불편함에 우리는 자연스럽게 허리띠나 바지 후크를 풀게 된다. 편안함을 위해서 했던 이 사소한 행동이 의외로 소화 기능에 영향을 끼친다고. 식후 허리를 조이고 있던 허리띠나 바지 후크를 풀게 되면 복부의 압력이 갑자기 떨어지게 되어 소화 기관의 기능이 갑작스레 활발해지고 이에 위장에 무리가 간다고. 심할 경우 위하수나 장폐색을 유발할 수도 있다고 하니 식사 전에 미리 푸는 것이 좋다고 한다. 식사 직후 운동, 샤워, 취침 등을 하게 되면 소화 장애를 유발할 수 있다는 것은 많이 알려진 사실이다. 그 밖에 우리가 잘 모르고 있었던 안 좋은 의외의 행동들을 알아보자.. 2023. 9. 7.
알아두면 도움이 되는 음식 상식 10 안녕하세요 오늘도 난 잘되입니다 오늘은 우라가 살아가면서 알면 도움이 되는 음식 상식을 알아볼까요 많은 분들이 건강에 관심이 많으시더라구요 그래서 우리가 자주 먹는 음식들이 우리 몸에 미치는 영향을 간단하게 소개합니다 #몸속독소도 배출하면서 우리 건강을 지킬수 있는 음식 1. 시금치-혈관청소 특히 심장병 예방에 좋다. 막힌 혈관을 뚫어 혈액순환을개선시켜주기 때문에 꾸준히 먹을경우 갑작스러운 심장마비로 비명횡사할 확률이 줄어든다. 또한 신장의 기능을 활성화시키는 등 신장 건강에도 도움이 된다. 하지만 매일 500그람 이상 섭취 할 경우 신장결석이 발생할 수 있으므로 주의해야 한다. 2. 요구르트-몸속 병균 퇴치 체내 면역력 증가. 꾸준히 먹으면 각종 암을 예방하는데 도움이 된다. 3. 우유-숙면 적당한 휴.. 2023. 8. 21.
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