728x90 반응형 SMALL 에너지1 바나나가 가진 놀라운 효능 그저 달고 맛있기만 한 줄 알았던 바나나, 알고 보면 놀라운 효능을 갖고 있다는 사실! 바나나는 달고 맛있지만, 과일 중에서도 칼로리가 높은 편에 속하기 때문에 피하는 분들이 많습니다. 특히 다이어트를 하는 분들은 바나나를 잘 먹지 않는데요, 하지만 바나나는 단순히 칼로리가 높고 달기만 한 과일이 아니라는 사실! 의외의 효능들이 숨어있는 만큼 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 바나나는 어떤 이점을 가지고 있는 것일까요? 우리가 잘 알지 못했던 바나나의 효능으로는 우울증 완화, 월경 전 증후군 완화, 입덧 완화, 에너지 생산 등이 있는데요, 지금부터 하나씩 자세히 알아보도록 합시다! 트립토판이라고 들어보셨나요? 뇌에 닿으면 우리 몸을 평온하게 만드는 단백질인데요, 바나나에는 이 성분이 풍부하기 때문.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
