728x90 반응형 SMALL 에너지공급3 적절한 시간에 먹는 사과의 효과 적절한 시간에 사과를 먹는 것은 건강에 좋은 습관입니다 오늘은 일상에서 쉽게 찾을 수 있는 과일 중 하나인 사과에 주목하여 건강에 미치는 영향에 대해 이야기하려 합니다. 사과는 말할 필요조차 없이 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 하지만, 사과를 언제 먹느냐에 따라 그 효과가 달라질 수 있다는 사실을 아셨나요? 함께 알아보면서 매일 하나의 사과가 우리 건강에 미치는 다양한 면을 알아보겠습니다. https://link.coupang.com/a/bdHhgU 곰곰 세척 사과 COUPANG www.coupang.com 아침에 사과를 먹으면 좋은 이유: 식욕 억제와 에너지공급 아침은 하루를 시작하는 가장 중요한 시간입니다. 이때 사과를 먹으면 혈당을 안정시키고 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 사과에 함유된 .. 2023. 10. 26. 아침으로 먹는 바나나 1개가 신체에 주는 놀라운 효과 최근 연예인들에게 큰 사랑을 받고 있는 과일이 있습니다. 바로 바나나인데요. 바나나의 엄청난 효능이 알려지면서 더욱 더 많은 관심을 받고 있습니다. 항상 다이어트 식품으로만 유명하던 바나나가 천연 항암제 역할 뿐 아니라 운동능력 개선, 우울증 치료에도 도움이 되는 건강식품으로 전향이 되었는데요. 실제 외국에서는 매일 바나나 50개를 먹어 20kg 감량과 함께 건강까지 되찾은 여성이 있어 화제가 되기도 했습니다. 보통 사과는 아침에는 금 사과 밤에는 독 사과라고 합니다. 바나나는 아침과 밤에 따라 크게 나쁜 점이 있지는 않습니다. 하지만 확실히 자기 전 밤에 먹는 것은 장 활동에 악영향을 끼친다고 하는데요. 반대로 아침에 먹는 바나나는 신체에 엄청난 효과를 준다고 합니다. 다음은 아침으로 먹는 바나나 1개.. 2023. 10. 24. 하루 한 개 바나나 매일 섭취하면 생기는 놀라운 효과 바나나는 지구상에서 가장 유익한 과일 중 하나로써 다양한 영양분을 포함하고 있는데요. 바나나를 꾸준하게 섭취하면, 신체에 안정된 에너지를 공급하며, 심장을 보호하고, 면역력을 튼튼하게 만들 수 있습니다. 또한, 소화 시스템을 향상하고, 기분을 개선할 수 있는데요. 하루 한 개 바나나 매일 섭취하면 생기는 놀라운 효과를 소개합니다. 하루 한 개 바나나 매일 섭취하면 생기는 놀라운 효과 1. 에너지 공급 바나나를 섭취함으로써 신체에 에너지를 안정적으로 공급할 수 있는데요. 바나나의 천연 화합물은 꾸준하면서도 일관된 에너지를 제공합니다. 또한, 신체의 지구력을 향상시키고, 근육 경련을 예방할 수 있기 때문에 운동 전후로 섭취하면 좋습니다. 2. 심장 보호 바나나는 칼륨을 공급하는 과일 중 하나로써 동맥과 정맥.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
