728x90 반응형 SMALL 오이5 오이를 꼭! 먹어야 하는 이유 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋습니다. 오이를 사랑하는 이유는 많아요! 먼저, 저열량이라 다이어트에 도움이 되고, 수분이 풍부해서 간편하게 수분 보충이 가능해요. 그리고 오이에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 소화에도 도움이 되죠. 식사에 포함되면 포만감을 주면서 칼로리는 낮추는 마법 같은 식품이에요. 뿐만 아니라 비타민K, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 들어있어 건강에도 도움이 되는데, 피부를 개선하고 면역력을 강화하는데도 기여하죠! 오이는 정말 다재다능한 식재료랍니다. https://link.coupang.com/a/beKNux 곰곰 국내산 백오이 3입, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 오이는 체내에 수분을 공급해 줍니.. 2023. 11. 2. 오이를 꼭! 먹어야 하는 이유 14가지! 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘수퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋습니다. 1. 오이는 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90% 입니다. 2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 오이를 먹으면 체내의 열을 식혀줍니다. 피부에 오이를 붙이면 따가운 태양빛에 탄 몸의 열을 식혀줍니다 3. 오이는 독소를 제거해줍니다. 오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 쓸어내 줍니다. 규칙적으로 오이를 먹으면, 신장결석을 녹여주는 것으로 알려져 있습니다. 4. 오이는 일일 권장 비타민을 공급해줍니다. 오이는 우리 신체가 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 갖고 있습니다. 면역체계를 활성화시키는 비타민 A, B, C가 있어 몸.. 2023. 10. 8. 산삼이 부럽지 않은 오이물의 놀라운 효능 우리 몸과 마음에 청량감을 주는 오이물은 아주 저렴한 비용으로 매우 놀라운 효과를 볼 수 있는 그야말로 가성비 갑의 천연 기능성 워터가 아닐까 합니다. 다양한 레시피로 누구나 쉽게 만들어 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 우리가 상상도 하지 못했던 놀라운 기능을 제공하는 오이물 효능을 정리해 보았습니다. 오이에는 각종 비타민과 미네랄은 물론 각종 식이 섬유 및 식물 영양소가 풍부하여, 특히 등산객들에게는 필수품이라 해도 과언이 아니며, 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있습니다. 오이 자체로도 매우 훌륭하지만, 보다 쉽고 간편하게, 그리고 좀 더 우아하게 즐기기 위해 이미 많은 분들께서 오이물을 드시고 계십니다. 또한 미리 오이물을 만들어 밀폐 용기 또는 유리 병에 보관해 두었다가 어디를 가든 쉽게 휴대 할 수.. 2023. 9. 8. 오이를 꼭! 먹어야 하는 이유 요즘 오이가 한철인거 같네요 터밭에 오이를 심어 자주 먹던 그 옛날이 그리워 집니다 그래서 오늘도 오이를 먹으면 좋은 점, 꼭 먹어야 하는 이유를 알아볼까요? 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘수퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋습니다. 1. 오이는 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90% 입니다. 2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀줍니다. 오이를 먹으면 체내의 열을 식혀줍니다. 피부에 오이를 붙이면 따가운 태양빛에 탄 몸의 열을 식혀줍니다. 3. 오이는 독소를 제거해줍니다. 오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 쓸어내 줍니다. 규칙적으로 오이를 먹으면, 신장결석을 녹여주는 것으로 알려져 있습니다. 4. 오이는 .. 2023. 8. 23. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
