728x90 반응형 SMALL 유해균2 된장, 건강의 신비! 소화력부터 노화예방까지, 그 다양한 효능 한국의 전통 음식 중 하나인 된장에 대해 알아보려고 해요. 많은 사람들이 된장을 맛있게 먹지만, 그 안에는 우리 몸에 다양한 이점을 가져다주는 다양한 효능이 숨어 있답니다. 지금부터 된장의 다섯 가지 효능을 살펴보도록 할게요. 1. 소화기능의 찬란한 빛 먼저, 된장이 가진 뛰어난 소화력에 대해 알아봅시다. 된장은 다른 음식과 함께 먹을 때 소화를 도와 체하거나 불쾌한 증상을 줄여줍니다. 특히, 체한 상태에서 된장을 묽게 푼 다음 따뜻하게 마시면 소화에 도움이 된다고 해요. 또한, 된장은 식이섬유가 풍부하여 비만 예방, 다이어트, 그리고 변비에도 효과적으로 작용합니다. 2. 해독작용, 몸 속의 정화 작업 된장은 재래식 된장일 때 유해균이나 담배의 발암물질을 제거하고 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 이는 .. 2024. 1. 4. 아침에 일어나면 침부터 뱉어야 하는 이유 일어나자마자 공복에 물을 마시면 건강에 좋다는 말이 있지만, 그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는 전문가의 조언이 있습니다. 아침에 일어나 침을 뱉으면 건강에 도움이 되는 이유를 알아봅니다. 아침 입속은 세균 은신처 자고 일어난 상태의 입안에는 상주하고 있는 균들이 많습니다. 그 균들 중에는 좋은 균도 있지만 유해균도 다수 포함돼 있죠. 입속 유해균들은 면역력이 떨어지면 몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를 노리고 있는 세균들이죠. 특히 입속은 따뜻하고 축축하기 때문에 세균이 번식하기 가장 좋은 환경입니다. 입을 사용하지 않는 자는 시간 동안 세균이 배양되어 아침에 일어났을 때 입속에 가장 세균이 많다고 합니다. 심한 경우 심장병 유발까지 몸속으로 세균이 침투할 수 있는 방법은 두 가지, 상처를 통해 들어오거나 .. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
