겨울철 몸속에 한기가 쌓이면,,,
요즘 날씨가 많이 추워져서 몸 속까지 한기가 쌓이기 쉽습니다. 특히 폐, 신장, 방광, 심장, 위, 자궁은 냉기에 민감하게 반응하는 기관들인데요. 이런 부위에 냉기가 많이 쌓이면 몸에 다양한 불편한 증상들이 나타날 수 있습니다. 그러니 이번 글에서는 이러한 현상이 일어날 때 어떤 증상들이 나타나는지, 그리고 어떤 음식들이 도움이 될 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 폐에 냉기가 쌓였을 때 폐는 몸에서 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출하는 중요한 역할을 합니다. 폐에 냉기가 많이 쌓이면 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이럴 때는 폐 기능을 강화하는 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 도움이 되는 음식: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 (오렌지, 레몬, 파프리카, 브로콜리 등..
2023. 12. 2.
