728x90 반응형 SMALL 치과2 아침에 일어나면 침부터 뱉어야 하는 이유 일어나자마자 공복에 물을 마시면 건강에 좋다는 말이 있지만, 그전에 반드시 침을 뱉어야 한다는 전문가의 조언이 있습니다. 아침에 일어나 침을 뱉으면 건강에 도움이 되는 이유를 알아봅니다. 아침 입속은 세균 은신처 자고 일어난 상태의 입안에는 상주하고 있는 균들이 많습니다. 그 균들 중에는 좋은 균도 있지만 유해균도 다수 포함돼 있죠. 입속 유해균들은 면역력이 떨어지면 몸을 공격하려고 호시탐탐 기회를 노리고 있는 세균들이죠. 특히 입속은 따뜻하고 축축하기 때문에 세균이 번식하기 가장 좋은 환경입니다. 입을 사용하지 않는 자는 시간 동안 세균이 배양되어 아침에 일어났을 때 입속에 가장 세균이 많다고 합니다. 심한 경우 심장병 유발까지 몸속으로 세균이 침투할 수 있는 방법은 두 가지, 상처를 통해 들어오거나 .. 2023. 9. 12. 욕실에 소금을 비치하면 좋은 이유 건강을 잃으면 다 잃는다는 말이 있죠 우리는 건강을 위해 운동을 하거나 몸에 좋은 음식을 섭취하며 숙면을 취하기 위해 노력하는데 이러한 노력에도 불구하고 언제나 질병으로부터 자유로울 수는 없습니다. 몸이 아프면 마음고생도 문제지만 경우에 따라 막대한 치료비를 동반하는 경우가 있어 부담이 되는데 특히 치과 진료가 그렇죠. 오늘은 아주 작은 실천 하나로 치과로부터 멀어지는 방법을 소개해드리고자 하는데 바로 욕실에 소금을 비치하는 일입니다. 단순히 칫솔질을 잘하는 것만으로는 치아 건강을 유지하기 어렵기 때문에 이와 같은 보조적인 수단을 동원하는 것이 좋은데 어떤 효과를 발휘하는지 알아보겠습니다. 칫솔질을 하고나서 따뜻한 물에 티스푼 1/2 정도의 소금을 넣은 후 약 10초 남짓 입안을 헹궈준 다음 뱉습니다. .. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
