728x90 반응형 SMALL 피부관리11 영원한 청춘을 위한 5가지 여성들의 미용 습관 여성분들이 늙어 보이지 않기 위해 실천할 수 있는 다섯 가지 소중한 미용 습관에 대해 이야기해보려고 해요. 물론 외모는 중요하지 않다는 말이 있지만, 건강한 습관을 가지고 살면서 동시에 자신을 사랑하고 관리하는 것도 중요합니다. 그러면서도 늘 어느 순간에도 여유롭게 빛나는 아름다움을 유지할 수 있을 거예요. 1. 아침 공복에 물 마시기: "수분은 아름다움의 기초" 첫 번째 습관으로 아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시는 것이 중요해요. 우리 몸은 잠을 자는 동안에도 수분이 소모되기 때문에 아침에 일어나면서 수분 섭취는 특히나 중요합니다. 물은 피부를 촉촉하게 유지하고 신진대사를 촉진하여 피부 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 소화를 원활하게 돕고 체내 독소를 제거하는 데도 도움을 줍니다. 2.. 2023. 11. 21. 가을철 군밤과 찐밤의 놀라운 효과 가을이 찾아왔습니다. 가을철이 찾아오면서 군밤과 찐 밤이 다시 주목받고 있습니다. 서늘한 바람과 함께 우리 생활 속에는 가을의 대표적인 과일인 군밤과 찐 밤이 등장합니다. 이 두 가지 겉보기에는 비슷해 보이는 밤이지만, 그 안에는 우리 건강에 미치는 다양한 영향들이 숨어있습니다. 오늘은 군밤과 찐 밤이 우리 건강에 미치는 영향과 함께 노화와 근육보강, 혈관병 예방에 대한 이야기를 나눠보겠습니다. 1. 군밤과 찐밤의 영양 성분 군밤 군밤은 다양한 영양소를 품고 있어 우리 건강에 도움이 됩니다. 특히, 비타민 A, C, B6, 니아신, 타이아 민, 리보플래빈 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이 비타민들은 우리 몸의 기능을 유지하고 향상하는 데 중요한 역할을 합니다. 찐 밤 찐 밤은 군밤과 비슷한 영양 성분을.. 2023. 11. 13. 오이를 꼭! 먹어야 하는 이유 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋습니다. 오이를 사랑하는 이유는 많아요! 먼저, 저열량이라 다이어트에 도움이 되고, 수분이 풍부해서 간편하게 수분 보충이 가능해요. 그리고 오이에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 소화에도 도움이 되죠. 식사에 포함되면 포만감을 주면서 칼로리는 낮추는 마법 같은 식품이에요. 뿐만 아니라 비타민K, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 들어있어 건강에도 도움이 되는데, 피부를 개선하고 면역력을 강화하는데도 기여하죠! 오이는 정말 다재다능한 식재료랍니다. https://link.coupang.com/a/beKNux 곰곰 국내산 백오이 3입, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 오이는 체내에 수분을 공급해 줍니.. 2023. 11. 2. 건강을 위해 즉시 버려야 할 10가지 아이템 건강은 우리 삶에서 가장 소중한 자산 중 하나입니다. 하지만 가끔은 우리가 사용하는 일상적인 물건들이 오히려 우리 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 여러 의사들이 지목한, 건강을 위해 즉시 버려야 할 10가지 아이템에 대해 알아보겠습니다. 1. 플라스틱 용기와 도마 우리 주변에는 플라스틱으로 만들어진 용기와 도마가 많이 있습니다. 그러나 의사들은 플라스틱이 노출될 때 유해한 화합물을 방출할 수 있다고 경고합니다. 특히 뜨거운 음식이나 음료를 담은 플라스틱 용기를 사용할 때는 주의가 필요합니다. 2. 방향제 많은 사람들이 집이나 차량에서 불쾌한 냄새를 없애기 위해 방향제를 사용합니다. 그러나 이러한 화학물질은 실내 공기를 오염시키고 호흡기에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 자연의 방향으로 공간을 꾸미는 것이.. 2023. 10. 24. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
