728x90 반응형 SMALL 행운2 지혜로운 인간관계를 위한 '전략적 인색함'의 미학 우리는 종종 '베푸는 것'과 '나누는 것'을 미덕으로 여기며 자라왔습니다. 하지만 과연 무한정 베풀기만 하는 것이 진정한 미덕일까요? 오늘은 인간관계에서의 '전략적 인색함'이 왜 지혜로운 선택인지 살펴보겠습니다. 인색함은 부정적인 것이 아닙니다'인색하다'라는 단어를 들으면 대부분 부정적인 이미지를 떠올립니다. 그러나 이는 단순히 인색함이 아닌, 자기 가치를 인식하고 자신의 경계를 분명히 하는 태도입니다. 인간의 시간과 에너지는 무한하지 않습니다. 이 한정된 자원을 어디에 투자할지 현명하게 결정하는 것은 자기 보호의 핵심입니다. 자신의 에너지를 소중히 여기세요모든 건강한 관계는 상호 간의 자원 배분에 대한 균형 있는 합의에서 시작됩니다. 당신의 시간, 에너지, 감정은 소중한 개인 자산입니다.만약 '거절하.. 2025. 3. 19. 웃음이 주는 8가지 효과 1. 허리 수치를 줄여준다 웃음이 운동을 완벽히 대체할 순 없지만, 생각보다 에너지 소모량이 크다. 심하게 웃을 때면 배가 땡기고 지쳤던 경험 이 한 번쯤은 있을 것이다. 웃음은 코어 근육을 운동시키고 칼로리를 태운다. 윗몸일으키기 운동이 싫다면 웃기라도 해보자. 2. 심장에 좋다 심장도 튼튼해진다. 웃음으로 인해 심장이 빠르게 뛰면 심장 근육도 강화될뿐더러 혈액 순환이 원활해진다. 3. 병에 덜 걸린다 웃음은 면역 체계도 활성화시킨다. 질병을 유발하는 외부 바이러스와 싸워 이길 힘을 만들어주는 것. 이뿐만이 아니다. 신체뿐 아니라 정신도 단련시킨다. 평소 자주 웃으면 긍정적인 기운이 형성돼 우울증 등 정신 질환을 예방할 수 있다. 4. 긴장을 풀어준다 웃을 때면 뇌에서 도파민이 분비되는데 이는 기분을 .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
