728x90 반응형 SMALL 혈액관리1 '찬물 샤워' 의 놀라운 건강 효과 8가지 땀을 가득 흘리고 나면 몸이 따끈 따끈해집니다. 이때 샤워를 하면 정말 기분이 좋아지죠. 물론 뜨거운 샤워도 좋지만 뉴욕의 조아나 실버 의학박사는 찬물샤워도 놀라운 효능이 뛰어나다고 말합니다. 컨디션이 좋지 않을 때 찬물샤워를 하면 당신의 몸과 마음을 깨끗하게 해줄 가능성이 크다고 하죠. 다음은 '찬물 샤워' 의 놀라운 건강 효과 8가지를 소개해드리겠습니다. 1. 혈액 순환이 좋아져 활력이 생긴다 "Medical Daily"에 의하면, 찬물샤워로 급격하게 체온을 낮추면 그 체온을 되돌리기 위하서 심박수가 올라가 혈액 순환이 잘 된다고 합니다. 온몸에 피가 골고루 돌아 아침부터 건강하게 활동을 시작하는 등 효과가 있습니다. 또한 혈액 순환이 개선되면 내장도 잘 작동하게 되고 지금보다 건강하게 하루를 보낼 .. 2023. 10. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
