728x90 반응형 SMALL 혈액형1 혈액형 별 다이어트 식단 혈액형 다이어트 혈액형 식단을 주장하는 피터 J. 디아다모 박사는 우리가 먹는 음식이 혈액형과 화학적으로 반응한다고 이야기합니다. 이 이론은 혈액형별로 음식과 화학적으로 작용하는 방식이 달라 혈액형에 맞는 식단을 선택하면 체중 감량 및 질환 예방에 효과적이라고 이야기하는데요, 혈액형 별로 몸에 더 잘 맞는 음식이 있다면 다이어트 식단을 구성하는 데에도 훨씬 효과적이겠죠? A형 혈액형 A형의 사람들은 농경 사회에서부터 진화해 왔으며 면역계가 민감해 유기농, 식물선 식단 및 신선한 음식을 추천합니다. 과일과 채소, 콩, 통곡물을 위주로 하고 육류는 자제하는 것이 좋습니다. – 아침 : 과일과 채소가 들어간 스무디나 오트밀 – 점심 : 채소와 아보카도, 구운두부 및 현미가 첨가된 샐러드에 올리브 오일 드레싱 .. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
